#जीवन मे जल ही जरुरी #
जब आप हाई स्कूल केमिस्ट्री क्लास में पढ़ते थे तब कि सोचें। पानी का फार्मूला याद है न ? एच 2 ओ। 
हाइड्रोजन के दो भाग और ऑक्सीजन का एक भाग। पानी माना जाता है,पीने का पानी जीवन के लिए आवश्यक है, आप शायद जानते हैं कि आपको हर दिन 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए। लेकिन बहुत सारा पानी पीने के क्या फायदे हैं? क्या है पीने का पानी? 
मानव शरीर पीने के पानी का उपयोग कैसे करता है? मानव शरीर में हर कोशिका को पानी की आवश्यकता होती है। आपके शरीर का वजन लगभग दो-तिहाई पानी है। यदि आप 68 किलोग्राम वजन करते हैं, तो लगभग 45 किलोग्राम पानी है। आप ज्यादातर पानी हैं, लेकिन आपका शरीर पीने के पानी का उपयोग कैसे करता है? सेल एक वितरण सेवा के रूप में पीने के पानी का उपयोग करते हैं। प्रत्येक कोशिका एक कोशिका झिल्ली द्वारा अपने पर्यावरण से अलग होती है। अपना काम करने के लिए, सेल को पोषक तत्वों को आयात करने और अपशिष्ट उत्पादों को निर्यात करने की आवश्यकता होती है। पानी वितरण सेवा है, पोषक तत्वों में लाने और अपशिष्ट को बाहर निकालने के लिए। चाहे आप लाल और सफेद रक्त कोशिकाओं, मांसपेशियों की कोशिकाओं, या तंत्रिका कोशिकाओं को देखें, उन्हें पानी की आवश्यकता होती है। पानी के बिना, आपकी अधिकांश कोशिकाएं बेकार हो जाती हैं, और पोषक तत्वों की कमी के कारण मौत का शिकार हो जाती हैं। पर्याप्त मात्रा में पीने के पानी के साथ सेहतमंद कोशिकाओं को साफ और पोषित रखा जाता है। बिल्कुल नए ऑटोमोबाइल के स्वच्छ इंजन की तरह, स्वस्थ कोशिकाएं वही कर सकती हैं जो वे करने के लिए डिज़ाइन किए गए थे: मानव शरीर को जीवन की यात्रा के दौरान गुनगुनाते रहें।
कई लाभ के सिर्फ 7 बातों पर ध्यान दें ,बहुत सारा पानी पीना ।
1.दिमाग।
मस्तिष्क की ऐसी कोशिकाएँ जिनमें पीने के पानी की मात्रा अधिक होती है, वे ताज़े, ऑक्सीजन से भरे रक्त को अधिक आसानी से प्रसारित करने में सक्षम होती हैं। मस्तिष्क ताजा और सतर्क रहता है। यहां तक कि पीने के पानी के स्तर में एक छोटी सी गिरावट आपके मस्तिष्क के प्रदर्शन स्तर को 20 से 30 प्रतिशत तक गिरा सकती है!
2. मांसपेशियाँ।
पीने के पानी की तैयार आपूर्ति के साथ स्नायु कोशिकाएं बिना थके लंबे समय तक काम करने में सक्षम हैं। पानी मांसपेशियों को ऑक्सीजन की निरंतर आपूर्ति प्रदान करता है। यदि आप गर्म मौसम में व्यायाम कर रहे हैं, तो आपकी मांसपेशियों को मजबूत रहने के लिए हर 15 मिनट में अधिक पीने के पानी की आवश्यकता होगी। शीतलन प्रणाली। पीने के पानी के माध्यम से आपके शरीर का तापमान बनाए रखा जाता है।
3. पसीना |
पानी पसीने के माध्यम से शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है। गर्म दिनों में 98.6 डिग्री फ़ारेनहाइट का सामान्य तापमान बनाए रखने के लिए, या व्यायाम करते समय, शरीर से पसीना निकलता है। पसीना शरीर को ठंडा करता है, लेकिन पसीना पानी का उपयोग करता है। आपूर्ति की भरपाई करने के लिए हमारे पास बहुत सारा पेयजल होना चाहिए ।
4. नसों। 
तंत्रिका कोशिकाएं मस्तिष्क से और उसके पास संदेश भेजती हैं। ऐसा करने के लिए, उन्हें इलेक्ट्रोलाइट्स का उपयोग करना चाहिए। इलेक्ट्रोलाइट्स को उचित स्तर पर बनाए रखने के लिए पीने का पानी एक महत्वपूर्ण तरीका है ताकि नसें अपना काम कर सकें।
5. पेट और आंत्र पथ।
हमारा शरीर जठरांत्र संबंधी मार्ग में भोजन को पचाने के लिए पीने के पानी का उपयोग करता है। अपर्याप्त पेयजल प्रक्रिया को धीमा कर देगा, जिसके परिणामस्वरूप कब्ज और अन्य चिकित्सा चिंताएं होंगी ।
6. आँख और मुँह की सुरक्षा।
पानी आपकी आंखों और मुंह को नम रखता है। यह आपकी आंखों से गंदगी और धूल को धोता है ।
7. जोड़। 
पानी पीना आपके शरीर के जोड़ों को तेल लगाने जैसा है। पानी जोड़ों को चिकनाई देता है, उन्हें लचीला रखता है, और चिकनी गति सुनिश्चित करता है। पानी पीने के सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से एक गुर्दे में महसूस किया गया लाभ है। मूत्र, जो लगभग पूरी तरह से पानी है, शरीर से अपशिष्ट उत्पादों को निकालता है। जैसा कि यह ऐसा करता है, यह आपके शरीर को छोड़ देता है। आपके शरीर को उस पानी को बदलना होगा। बहुत कम पीने का पानी प्राप्त करें, और अपशिष्ट के विषाक्त स्तर का निर्माण करें। शरीर बीमार हो जाता है, और अंत में मर जाता है।
बहुत सारा पानी पीने के क्या फायदे हैं?
स्वास्थ्य, ऊर्जा और जीवन।
टिप्पणियाँ
एक टिप्पणी भेजें